Hatha Yoga

Hatha Yoga is een combinatie van beweging en ademhaling, het is de oorsprong van alle yogastijlen

Hatha Yoga nodigt je uit om de immense kracht van het niets doen te ervaren. Het nodigt je uit om je lichaam als een oude vriend te behandelen in plaats van een vijand dat veracht en gestraft moet worden. Hatha is een passieve en rustige vorm van yoga waarbij we bewust de spieren uitschakelen om toegang te krijgen tot de diepere weefsels van het lichaam, de collageenproductie beïnvloeden en de gewrichten te voeden. Ook al lijken we stil, op cellulair niveau ontketent Hatha een tsunami aan positieve reacties.

We drogen uit naar mate we ouder worden. Veranderingen in gewrichtsvloeistof en kraakbeen veroorzaken meer slijtage aan de botten, weefsels drogen op en als gevolg daarvan worden we broos, vergelijkbaar met een spons. Door Hatha yoga worden de fibroblasten die in de gewrichtscapsules  leven benadrukt om collageenvezels en eiwitten af te scheiden om onze weefsels te hydrateren door middel van de zachte statische houdingen